Đai lưng mềm Harbinger 5 inch

Đai lưng mềm Harbinger 5 inch là một dụng cụ hỗ chợ những người tập thể hình thể thao. Nó được quấn quanh người để bảo vệ cột sống trong các bài tập thể hình nặng với tạ: xách tạ 2 bên, nâng tạ, squat …

Tại sao nên dùng đai lưng mềm Harbinger 5 inch khi tập luyện?

Đai lưng giúp giữ thăng bằng và an toàn cho lưng

Đai lưng có tác dụng cố định phần thân dưới, giúp cho cơ thể giữ được trạng thái cân bằng và bảo vệ lưng an toàn tránh những trấn thương trong lúc tập luyện.

Đai lưng giúp việc tập luyện được hiệu quả hơn

Những người sử dụng đai lưng thường xuyên sẽ giúp họ thực hiện được các động tác chuẩn xác hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người đeo đai lưng mềm Harbinger 5 inch sẽ nâng được tạ năng hơn với sức mạnh lớn hơn người không đeo đai lưng.

Cách dùng đai lưng như thế nào để bảo vệ cơ thể tốt nhất?

Bạn cần phải biết thở cùng với đai lưng, nếu bạn thắt đai quá chặt thì sẽ khiến cho bụng gặp khó khăn khi phải gồng mình lên.

Bạn cần phải tập luyện sao cho khi hit khí vào trong bụng chứ không phải đi vào lồng ngực. Như vậy thì bụng bạn với phình ra để khít với đai lưng, tạo nên áp lực bên trong ổ bụng.

Đai lưng mềm Harbinger 5 inch cần đeo ở đúng vị trí với độ chật phù hợp. Một số người đã đeo đai ở phần bụng dưới vì ở đó sẽ dễ chịu hơn nhưng điều này lại làm giảm tác dụng của chiếc đai lưng.

Không nên đeo đai lưng mềm quả lỏng hoặc quá chật. Độ chật lý tưởng là khi bạn cho vừa bàn tay của mình vào giữ tay và đai.

Đai lưng mềm Harbinger 5 inch tạo cảm giác thoải mái dễ chịu khi sử dụng, bảo vệ lưng và cột sống khi luyện tập nặng. Trên đai có một miếng dán để bạn dễ dàng điều chỉnh khi đeo và dễ dàng tháo ra hay gắn vào.