Whey Protein Có Mấy Loại ?

Whey Protein có mấy loại ? Whey protein có ba loại chính dựa vào quá trình sản xuất và nồng độ protein:

whey Protein có mấy loại

Whey Protein Có Mấy Loại ?

Whey protein cô đặc (Whey Protein Concentrate – WPC): [ Whey Protein Có Mấy Loại ? ]

Whey protein cô đặc là loại whey protein chứa nồng độ protein từ 70% đến 80%. Nó cũng có một lượng nhất định chất béo và lactose (đường tự nhiên trong sữa). Whey protein cô đặc có hàm lượng dinh dưỡng cao và giá thường rẻ hơn so với các dạng khác, điều này làm cho nó trở thành lựa chọn phổ biến cho người sử dụng bổ sung protein hàng ngày.

Whey protein cô đặc tổng hợp (Whey Protein Isolate – WPI): 

Whey protein cô đặc tổng hợp là một biến thể của whey protein cô đặc, nhưng với mức nồng độ protein cao hơn, thường từ 90% trở lên. Trong quá trình sản xuất WPI, các chất béo và lactose được loại bỏ, làm cho nó phù hợp cho những người có dị ứng hoặc cảm giác khó tiêu với lactose. Whey protein cô đặc tổng hợp thường có giá cao hơn so với WPC do quá trình sản xuất phức tạp hơn.

Whey protein hydrolysate (Whey Protein Hydrolysate – WPH):

Whey protein hydrolysate là loại whey protein được tiêu hóa trước khi sử dụng bởi cơ thể. Quá trình tiêu hóa này giúp cắt nhỏ các chuỗi protein thành các phân đoạn nhỏ hơn, giúp hấp thu nhanh chóng hơn. Whey protein hydrolysate thường được khuyến nghị cho người có dị ứng protein sữa hoặc cần phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau tập luyện.

Mỗi loại whey protein đều có ưu điểm riêng và phù hợp với nhu cầu cụ thể của người sử dụng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tìm loại whey protein phù hợp nhất cho nhu cầu của bạn.

Whey Giá Tốt